鬼压床是怎么回事

“鬼压床”是怎么一回事?

1、卧室布置不当卧室布置是否恰当与“鬼压床”的现象有着密切的关系。

鬼压床是怎么回事

2、站在科学的角度来看，鬼压床被称为睡眠瘫痪症，可能是由于白天太过劳碌，也有可能是卧房周围自然环境不够好，比如说，噪音太大、光照太强以及气流太猛等等，都会对睡眠质量造成很多负面影响，从而导致鬼压床的出现。

3、鬼压床的原因主要是有如下几种：生活压力大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，容易造成鬼压床的现象。体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。

引起鬼压床的一个常见的现象就是晚上吃的太多，以致于消化系统超负荷运转，身体难以得到放松休息，影响到身体的神经系统，导致出现身体被压，喘不过气来的鬼压床现象。

一般来说，梦魇绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。趴着睡、蒙头睡、盖的被子过厚，或者手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱等，也可引起梦魇。

另外，你的睡眠姿势也是造成鬼压床的一个重要原因，睡觉的时候枕头过高，双手放在了胸口处，这都会造成鬼压床的出现。

平时所说的“鬼压床”，有的地方叫“扫把星压床”，专业上叫做“睡眠瘫痪”或是“睡眠麻痹”。既然是一种睡眠现象，甚至有些正常人偶尔也可能会出现。

所以「鬼压床」，绝对不是鬼压在了床上，更不是鬼缠身，鬼压床是民间的说法，在睡眠医学上来说这种情况叫睡瘫，可能经历几秒或者是几十秒钟这种现象就消失了，对他的健康没有什么影响，对他的心理会有影响。

总之，鬼压床是一种民间传说，没有科学依据。相反，它是由于一些生理和心理原因所导致的，包括睡眠瘫痪、梦魇、焦虑和压力等。如果你经常经历这种现象，建议向医生咨询，以排除任何潜在的健康问题。

郑州大学第二附属医院睡眠障碍门诊刘合玉教授解梦魇（鬼压床）属于一种睡眠瘫痪或睡眠麻痹的症状。

那这些因素都是可能会造成睡眠瘫痪症的原因。还有一种情况，也更加容易导致我们出现鬼压床，就是跟你的睡眠姿势有关系，比如说你在睡觉之前被子压的实在是太紧实了，导致你没有办法正常呼吸，这种也是很容易出现鬼压床。

鬼压床的科学是这么解释的。其实，医学上称为“睡眠瘫痪症”，它是指在刚刚入睡或是将醒未醒的时候，意识已经清醒过来了，但身体却不能动弹，身体不受意识的指使。