失眠很长的时间了,可以吃点什么中医的保健品?

1、可以试一下酸枣仁汤。酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，川芎二两。以水八升，煮酸枣仁，得六升，纳诸药，煮取三升，分温三服。

2、比如说你可以多吃一些牛奶或者是多喝一些安神的菊花茶，或者是丁香茶。

3、保健品方面比较常用的改善失眠的保健品有褪黑素以级可以口服点生脉饮，生脉饮，对于气血虚弱引起的失眠的话，效果比较好。

4、思力平除具有滋养神经，促进睡眠良好作用，还具有养颜抗衰老确切功效，安全无任何副作用，可以放心服用，深受中老年失眠患者喜爱。 因为良好的养颜美容抗衰老效果，也正逐渐成为女性朋友调理睡眠，养颜美容的秘方和珍品。

...实在是要个长久战,有没有什么效果显著的保健品啊?

1、蜂胶软胶囊：清除自由基，增强免疫力，抗辐射，延缓衰老，对预防疾病发生有不错的效果。卖点：清除自由基，增强免疫力。辅酶Q10 软胶囊：具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和提高人体活力的功能。

2、维生素C相信大家都不会陌生，因为具有抗氧化作用，可以保护细胞免受氧化的损伤，被广泛运用在美白护肤产品中。此外，维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。

3、以下是一些可以帮助增强免疫力的保健品：维生素C维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫力。维生素C也可以帮助身体吸收铁和钙等营养物质。

请懂中医体质的朋友推荐下适合我的中医保健品和我属于哪种体质_百度...

从你描述中肝肾阴虚为主，同时产后气血也差，但是更多分析可能要更详细，目前有的资料建议吃养阴丸合白凤丸吃吧。注意吃的时候会否上火。

如果你感觉四肢疲倦、肌肉松软、连最简单的运动都不想做。这就是气虚体质的表现，补气就是补益脾肺。平常饮食应注意吃一些性质平和、偏温的食物。比如：莲子、山药、龙眼等。

你好，这适合平时很健康，同时有火气而津液不足的人喝，具有缓通大便的作用，可以说平整而稳健。如果这个人力气没有的，平常也没精神，那是不能吃这药的，通不了大便的。必须符合上面条件，那吃了会很舒服的。

你好：枸杞子和菊花（贡菊）泡茶，枸杞子也可当葡萄干吃，可补肾阳，增加免疫；菊花排毒养颜。枸杞要选紫红色大粒的，甜，不酸，贡菊要白心的那种口感好些，你们玉林市场就有，柳州药店、超市都有，注意质量，就是贵点。

你知道吗：人的体质共分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。

我不是中医，也不知道你算哪种体质。但我看了你的问题之后，有几点建议想说一下。也算我今天没白看你的贴子。看你就知道从小你就认为你的身体素质不好。从现在开始，先改变你心里的想法。