1、对于阴虚火旺者，多进行日常锻炼是非常有必要的，主要是以有氧运动为主，无氧运动、脑力运动为辅。
2、五心烦热的病人可以在医生的指导下服用滋阴降火的药物进行调理。同时还可以多吃一些滋阴降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子等，还可以用菊花、玫瑰花等泡茶喝，也能够起到清热除烦的作用。
3、该症的调理方法主要有饮食调理、生活习惯调理和药物调理。
4、平时可以多吃些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、苹果、鱼类等食物。心事，精神压力所产生的急躁情绪，就是我们说的虚火。
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