水上乐园儿童游泳池内怎么预防宝宝抽筋
随着冬季婴儿游泳馆旺季的到来，，水育早教中心来游泳的宝宝也越来越多，因游泳时手脚抽筋而发作不测的事情经常发作。http://www.jinmiaoqi.com/show-53-1134-1.html
那么内怎样预防手脚抽筋呢？
1．进前先活动一下全身各部位，特别要留意活入手腕和腿脚，以加强肌肉的血液循环。
2．假如水较凉，可在进入前先将皮肤打湿一下，然后再渐渐下水。
3．不要在较凉的水里长时间游泳。
4．游泳后出汗多，盐分耗费大，应留意予以及时http://www.jinmiaoqi.com/show-53-1134-1.html补充。
在儿童游泳池中假如忽然遇到手脚或腿部抽筋，能抽身上岸就要赶紧上岸，如不能及时上岸，可采取以下办法缓解：如是手抽筋，可用力握拳，再疾速松开，多活动几次；如 腿脚抽筋，可用力将脚板向内钩动，使腿脚成锄头形，同时吸气，仰卧水面。也能够用手强拉抽筋的脚趾，连续几次即好。
