我头发稀疏怎么办

头发太少,如何能增加发量?

头皮按摩适当的头皮按摩是相当有效的方法，透过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。

我头发稀疏怎么办

黑芝麻：头发稀少的人可以多吃黑芝麻，可以坚持每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或者黑芝麻糊，连续两个月后你就会发现，头发不仅变多了，而且还很乌黑有光泽。

保持充足的睡眠，少熬夜：睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。

1、宝宝头发稀疏是常见的生理现象，但如果到了3岁，头发依然稀疏，我们就要采取一些措施了。以下是一些方法，可以帮助宝宝拥有浓密秀发。識；保持头皮清洁经常给宝宝洗头，不仅能防止头皮污物堵塞毛孔，还能促进头皮血液循环。

2、这个嘛！天生的那样就没大可能变浓密！多吃些黑芝麻黑豆什么的！不要让头发变得很油，多洗洗，又防脱。

3、头发变黑变粗--用淘米水洗头每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑。

头顶头发少的男孩子可以选择锡纸烫、烟花烫或离子烫等烫发方式来改善发型轮廓和增加发量感。在选择烫发类型时，应根据个人喜好和面部特征进行选择。

平时注意休息，保证自己有个充足的睡眠时间，饮食方面注意，要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。

識；定期洗头有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。；多吃瘦肉、鸡蛋、鱼饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。

儿童爱掉头发的原因分为以下几种情况；过于绑紧头发有的小女孩在练舞蹈，或者为了美观，扎紧头发，使头发过于绑得太紧，容易引起掉发。

饮食调理，部分青少年掉头发主要是由于营养不良、饮食不当导致，需要多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物，少吃油腻刺激性食物。

按时睡眠。少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，核桃、黑芝麻、海产品等，这些都是有利于生发的。建议可以用缮丝缘丝木精华液每天涂抹头皮，三十天左右头发情况就会有所改善。另外可以多多按摩头皮，加快头皮血液循环，促进生发。

哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮按摩，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟即可。

如果小孩大量掉头发，首先要考虑是否存在营养不良。其次可能是小孩出现了头皮的真菌感染，造成头皮癣或出现了斑秃等。父母可以根据以下症状初步判断后就医，明确具体是什么原因引起。

1、生姜。生姜对于头发变的浓密很有好处的，你先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。

2、药物。外用药物：比如米诺地尔擦剂、毛发营养液等，可能起到促进头发生长达到浓密的作用。口服药物：比如螺内酯、炔雌醇等，可能起到一定作用。植发。

3、多吃黑芝麻。如果能够长时间坚持吃黑芝麻的话，那么它不仅仅会使得头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使头发变得比较浓密。

4、对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。用生姜擦头发皮。

5、勤洗头及梳头，注意头皮卫生。有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。并且我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗头。补充铁质和植物蛋白。

6、方法3：给头发做造型使用猪鬃毛大板梳或塑料梳子梳头，避免头发断裂。使用富含天然成分的美发产品。使用丰盈洗发水、护发素和其它美发产品。在留头发期间，如果想让头发看起来更浓密，可以使用干发喷雾。少用加热造型工具。